Hantverk har länge varit en källa till lugn och välbefinnande för människor i olika kulturer. Att skapa något med sina händer kan fungera som ett sätt att fokusera tankarna, lindra stress och stimulera kreativiteten. Den repetitiva naturen hos många hantverksaktiviteter, som stickning, broderi eller keramik, kan ha en meditativ effekt som hjälper till att släppa…